Vitamine D wordt in het lichaam aangemaakt als de huid aan de zon wordt blootgesteld. Dagelijks heeft u minimaal 10 minuten zonlicht nodig op gezicht en handen. Vooral ’s winters is dat voor veel mensen een probleem.
Vitamine D is van belang voor de botopbouw, de tanden en voor het afweersysteem. Vooral baby's, kinderen en zwangere vrouwen dienen te beschikken over voldoende vitamine D voor groei en ontwikkeling. Veel mensen hebben in de wintermaanden een vitamine-D-spiegel die aan de lage kant is. Gesluierde vrouwen hebben vaker een tekort aan vitamine D. Ouderen zijn minder goed in staat zelf vitamine D aan te maken en veel ouderen, vooral in instellingen, hebben dan ook een vitamine D-tekort.
Een onderzoek bij tientallen ziekenhuizen liet zien dat 57% van de mensen in alle leeftijdscategorieën een te laag gehalte vitamine D hadden. Tot voor kort werd de behoefte aan vit. D te laag ingeschat, maar langzamerhand wordt het belang steeds groter ingeschat.
Wist je dat?
De letter D is ontleend aan het Duitse woord ‘Dorschleberol’ wat kabeljauwlevertraan betekent.
Samenstelling per capsule:
10 mcg vitamine D3 (cholecalciferol, 400 i.e.)
Gebruik:
1 capsule per dag bij een (vetbevattende) maaltijd of zoals geadviseerd. Houd u aan de aanbevolen dosering. Dit voedingssupplement is uitsluitend geschikt voor kinderen tot en met zes jaar, zwangeren, zogenden en personen van 60 jaar en ouder.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.