Voedingssupplementen voor vegetariërs
Vegetariërs en veganisten kunnen wat hulp nodig hebben om voldoende essentiële vitamines, mineralen en vetzuren binnen te krijgen. De vitamines, mineralen en vetzuren die het moeten ontgelden zijn voornamelijk:
- omega-3 vetzuren EPA en DHA (komt voor in vette vis zoals zalm, haring, makreel, etc.)
- vitamine B12 (komt veel voor in vlees en boter, kaas en eieren)
- vitamine D (komt voor in vette vis, boter, kaas en eieren)
- eiwitten (komt veel voor in vlees en boter, kaas en eieren)
- calcium (komt veel voor in vlees en boter, kaas en eieren)
- ijzer (komt veel voor in vlees, maar ook in graan en groenten)
- zink (komt veel voor in vlees, vis en schaaldieren, maar ook in peulvruchten, noten en graan)
- vitamine B2 (komt veel voor in boter, kaas en eieren)
Vitals heeft een aantal producten geselecteerd die specifiek geschikt zijn voor vegetariërs en die de tekorten kunnen aanvullen.