Tryptofaan is een van de vele essentiële aminozuren in het lichaam. Dit zijn eiwitbouwstenen. Essentiële aminozuren kunnen niet in het lichaam zelf geproduceerd worden en moeten uit het voedsel of supplementen gehaald worden.
Tryptofaan is de grondstof voor melatonine. Dit hormoon wordt ook wel het 'slaaphormoon' genoemd. Dit is een natuurlijk hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt als het donker wordt en goed kan slapen. Als het 's ochtends weer licht wordt, neemt de productie van melatonine weer af en wordt men wakker. Vandaar dat het trucje met het glas warme melk vaak zo goed werkt. Daar zit tryptofaan in.
Tryptofaan zorgt ook dat de voor de hersenen vitale chemische stof serotonine aangemaakt wordt. Dit is een soort boodschapperstof in de hersenen en ondersteunt een goede gemoedstoestand en innerlijke rust. Het wordt ook wel het 'gelukshormoon' genoemd.
Samenstelling per capsule:
400 mg L-tryptofaan
Gebruik:
1-3 capsules per dag met ruim water op een nuchtere maag innemen, bijvoorbeeld na het opstaan of voor het slapen gaan, of zoals geadviseerd.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
Hulpstoffen:
Hydroxypropylmethylcellulose (capsule), microkristallijne cellulose, siliciumdioxide.
Vrij van:
Gluten, lactose, soja, conserveringsmiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen.
Let op:
L-tryptofaan mag niet genomen worden door mensen die behandeld worden met antidepressiva (onder andere MAO-remmers). Niet geschikt voor gebruik door kinderen tot 15 jaar en bij zwangerschap(swens) of het geven van borstvoeding.