Magnesium is nodig voor de energieproductie en de groei en het herstel van spieren. Mensen die intensief sporten of op een andere manier hun lichaam inspannen, hebben vaak een magnesiumtekort. Kramp kan een symptoom van een tekort zijn.
Maar magnesium is verder betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam. Magnesium is van belang voor de stofwisseling van eiwitten, koolhydraten en vetten, de zenuwgeleiding, spiercontractie, cholesterolstofwisseling, temperatuurregulatie, detoxificatie en gezonde botten en tanden. Ook op hart en bloedvaten heeft magnesium een gunstige invloed; het helpt het bloed dun te houden, ontspant de bloedvaten en helpt bij het in stand houden van een normale bloeddruk.
Samenstelling per afgestreken maatschep (5 ml = ca. 1 gram):
240 mg magnesium (carbonaat)
Gebruik:
Een afgestreken maatschep (ca. 1 gram) poeder per dag bij een maaltijd of zoals geadviseerd.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.